La vitamina D es importante en el proceso de la absorción de calcio y la inmunidad.  Faustino R. Pérez López, investigador de la Universidad de Zaragoza, afirma que se podrían desarrollar numerosas enfermedades por el déficit crónico de esta vitamina. En la menopausia resulta ser más grave, ya que los bajos niveles de la vitamina D en la sangre se asocian con un mayor riesgo de osteoporosis, pérdida de coordinación motora y fracturas óseas.

Otras complicaciones son raquitismo, osteomalacia, enfermedad cardiovascular, diabetes, cáncer, infecciones y enfermedades degenerativas.

La deficiencia de vitamina D es una amenaza en Europa,  donde los niveles en sangre están reducidos en el 50 %  al  75 % de la población.  "Los profesionales de la salud deberían saber que este es un problema común y que afecta a gran parte de la población europea, incluso a aquellos que viven en regiones soleadas",  afirma Pérez−López.  Un grupo de expertos de la Sociedad Europea de Menopausia y Andropausia (EMAS),  el cual está liderado por Pérez−López,  ha elaborado un suplemento de vitamina D para la mujer postmenopáusica.  Según los expertos producen mejoras en la densidad mineral de los huesos  y  en la función neuromuscular, y  reducen el riesgo de fracturas.

No hay un consenso dentro de la propia comunidad médica acerca de las ventajas de los suplementos.  Pérez−López insiste  "está demostrada su eficacia,  aunque no está aceptada hasta ahora".  "No se sabe qué pasará en el futuro,  pero desde la  EMAS  hacemos la recomendación.

Esta es la primera declaración europea sobre la materia dirigida a mujeres menopáusica", subraya Pérez−López. Es importante que las personas se expongan a la luz solar durante 15 minutos, de tres a cuatros veces por semana, cuando las condiciones climáticas lo permitan. Los investigadores detallan que el 90 % de la vitamina D se sintetiza a través de la acción del sol sobre la piel.Enfoques365/

  DR  CARLOS BASANTA.*

*Medico. Magíster en Salud Pública.

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Twitter: @drcarlosbasanta  

Con mucha frecuencia; con demasiada, diría yo, nos encontramos los médicos sentados frente a una persona con una multiplicidad de síntomas, a la cual solo le falta por decir que le duele el pelo, los hombros caídos, y a su lado, el familiar con cara de fastidio y estrés con una expresión en el rostro en la cual leemos con claridad, un, que bolas doctor; “cuando no está presa la andan buscando”. Algo está pasando en la persona que es el paciente, más allá de los dolores que señala, y de la convicción de la pareja de su condición de jodedora; algo nos dice que debemos estar solos con quien requiere la ayuda, y al hacer salir al acompañante y retomar el interrogatorio, indagando en su vida familiar y en su entorno, obtenemos un caudal de lagrimas represadas por la incomprensión, la aseveración de querer salir corriendo en ocasiones y problemas del sueño. No soy Psiquiatra, pero es evidente que existe un trastorno emocional, que debe ser investigado y derivado correctamente para un adecuado tratamiento.

Los sentimientos de Depresión, son aceptados como sinónimos de sentirse triste, decaído, melancólico, infeliz; la mayoría de las personas nos sentimos de esa manera en ocasiones por corto tiempo, pero cuando estos sentimientos de tristeza, ira, frustración, melancolía interfieren con nuestra vida diaria por un periodo de tiempo prolongado, estamos ante un trastorno depresivo, la baja autoestima está frecuentemente asociada a la depresión, al igual que los arrebatos de ira y falta de placer en actividades que normalmente hacen feliz a la persona, problemas con el sueño, ansiedad, e incluso pérdida del interés sexual, causante de muchos problemas de pareja, se rompe la armonía familiar, la incomprensión producto de la ignorancia del entorno y del mismo paciente sobre la enfermedad que sufre enturbia el ambiente del hogar, estamos ante una enfermedad de la familia, en cuyo tratamiento deben participar todos los miembros.

La Depresión es una enfermedad como la Diabetes o la Artritis y no solo una sensación de tristeza o desanimo, es una enfermedad que progresa cada día afectando al individuo totalmente, no es culpa de la persona que la padece, no debemos catalogarlo como débil de carácter ni de personalidad, es una enfermedad muy frecuente  y que puede afectar a cualquier persona, aproximadamente 5 de cada 100 personas sufren de Depresión y es el doble más frecuente en mujeres que en hombres. Puede ser originada por muchas causas, como la herencia, enfermedades, ciertos medicamentos, abuso de drogas o alcohol y otros trastornos psiquiátricos; la pérdida de un familiar, el abandono de la pareja, o ser cesado en trabajo puede desencadenarla; pero en ocasiones puede presentarse sin causa aparente y en momentos en que nuestra vida transcurre sin problemas aparentes.

La persona que padece de Depresión tiene síntomas característicos que lo afectan por un periodo de por lo menos 2 semanas, sentirse triste, decaído, pérdida del interés por las cosas que antes disfrutaba, asociado a baja autoestima, trastornos del sueño, dolor de cabeza, dolores generalizados, problemas digestivos y en la esfera sexual, ansiedad y en casos severos pensamiento de muerte y suicidio. El diagnostico y el tratamiento especializado debe ser precoz, porque mientras más tiempo pase sin tratamiento, es más difícil superarla. Pero la terapia no es solo medicamento, implica la participación de su entorno familiar, porque la conducta del entorno puede ocasionar daños colaterales, e incluso agravar la situación. Un paciente con preocupaciones excesivas, hipersensible,  que requiere ayuda y se siente rechazado, o que la familia reacciona con rabia ante su comportamiento seguirá aumentando su trastorno emotivo, con consecuencias impredecibles.

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Una cosa es volver invisible un objeto, como cuando Harry Potter usa el manto de la invisibilidad, y otra, muy distinta, es ocultar todo un suceso. Pero eso es lo que han logrado los científicos de la Universidad de Cornell, al crear un artefacto que oculta el tiempo.

Pensemos en el robo de una obra de arte de un museo,  que se desarrolla frente a los ojos de la gente y las cámaras de vigilancia. No se ve al ladrón cuando entra tranquilamente al museo, descuelga el cuadro y se lo lleva.  Es decir, lo invisible no es tan sólo el ladrón,  sino todo lo que hace.

Los científicos de Cornell lograron eso en términos de sucesos y tiempo,  en escala mucho menor. Fue más veloz que un parpadeo.  El manto de invisibilidad del tiempo dura una minifracción de segundo. Ocultaron un suceso durante 40 billónésimas de segundo, de acuerdo con un estudio publicado en la revista Nature.

Uno ve un suceso cuando la luz de éste llega a los ojos,  generalmente en un flujo continuo.  En esta investigación,  los científicos pudieron interrumpir el flujo por un instante.

Otros mantos de invisibilidad creados por los científicos desvían los haces de luz en las tres dimensiones tradicionales.  El equipo de Cornell altera no sólo el camino del haz,  sino también su velocidad,  cambiando la dimensión del tiempo,  no del espacio.

Jugaron con la velocidad de los haces de luz en forma tal que para las cámaras de vigilancia o los haces de seguridad láser parecería que el suceso  -el robo de la obra de arte-  no está sucediendo.

También se podría decir que los científicos eliminaron o borraron una fracción de segundo de la historia.  Es como una película con una escena insertada que el espectador no ve o advierte.  Está en la película,  pero uno no la vio,  dijo Moti Fridman,  uno de los autores del estudio,  investigador de física en Cornell.

Los científicos crearon un lente no sólo de la luz sino también del tiempo.  Su método divide la luz, acelera una parte y frena la otra. Crea una brecha en la cual se oculta el suceso.

"Es como crear un agujero en el tiempo donde se produce un suceso", dijo Alexander Gaeta, director de la Facultad de Física Aplicada e Ingeniería de Cornell, otro autor del estudio. "Uno simplemente no sabe que algo sucedió". Esto sucede en haces de luz demasiado rápidos para que los capte el ojo humano.

El agujero en el tiempo se crea cuando la luz se desplaza dentro de una fibra óptica mucho más delgada que un cabello humano. Los científicos disparan el haz y entonces con otros haces crean una lente de tiempo que divide la luz en dos haces con distintas velocidades, las que generan el efecto de invisibilidad al ser demasiado rápidas o lentas. El artefacto en sí es un cúmulo de fibras sobre una mesa que parece un plato de tallarines, dijo Fridman.